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O MoviMente, projeto desenvolvido pelo Núcleo de Atenção à Saúde do Trabalhador (Nast), com o objetivo de promover saúde, autocuidado e qualidade de vida entre os servidores municipais, teve início na tarde dessa quarta-feira (16), no Centro Municipal de Atendimento Especializado (Cemae). A iniciativa reúne atividades práticas e momentos de reflexão sobre hábitos saudáveis, saúde física e mental e relações no ambiente de trabalho.
A programação ocorre das 16h às 17h e é direcionada aos servidores do Cemae. Ao longo do projeto, serão realizados oito encontros, sendo quatro teóricos e quatro práticos, com atividades como pilates, defesa pessoal e treinamento funcional, além de discussões relacionadas à qualidade de vida e à convivência no ambiente profissional.
Segundo o fisioterapeuta do Nast, Luiz Ricardo Moura Souza, a proposta é levar aos servidores informações e práticas que estimulem uma mudança de hábitos e uma maior atenção à própria saúde. “O movimento é justamente a proposta da gente estar levando a ideia mesmo de movimentar. Trazer conceitos sobre saúde, qualidade de vida, levar esses conceitos a outros setores, outros órgãos da Prefeitura”, explicou.
O profissional destaca que o projeto trabalha a qualidade de vida a partir de diferentes perspectivas, incluindo a prática de exercícios físicos, propostas terapêuticas e a atuação da psicologia. Além das oficinas práticas, os encontros também abordarão temas relacionados às relações profissionais, como comunicação não agressiva.
Entre os conteúdos trabalhados pelo MoviMente está a inteligência emocional. A psicóloga do Nast, Mariana Martins, conduziu uma atividade sobre o tema, destacando a importância de reconhecer e administrar as próprias emoções nas relações profissionais.
Para a psicóloga, esse processo contribui tanto para o trabalho em equipe quanto para o atendimento ao público. “Precisamos reconhecer, administrar as nossas emoções para sabermos lidar tanto com a pessoa que vem em busca do serviço, quanto com nossos colegas”, afirmou.
Durante a atividade, os participantes também foram convidados a falar sobre como estavam se sentindo, em uma dinâmica voltada à percepção e expressão das emoções.
A iniciativa também representa uma oportunidade de pausa para servidores que lidam diariamente com uma rotina de atendimento marcada por diferentes demandas. A coordenadora do Cemae, Josi Prado, destaca que os profissionais convivem constantemente com usuários que chegam à unidade em busca de atendimento e, muitas vezes, já enfrentam situações de ansiedade relacionadas aos próprios problemas de saúde. “A nossa rotina é bastante corrida, nós lidamos com muitas pessoas, cada um com sua demanda”, contou.
Nesse contexto, Josi avalia que a realização de atividades voltadas aos próprios trabalhadores contribui para criar um espaço de convivência e cuidado dentro do ambiente profissional. “Quando a gente tem a oportunidade de ir num ambiente de trabalho, ir com os colegas e desfrutar de um momento desse, significa muito pra gente como servidor”, destacou.
Para a coordenadora, além de proporcionar descontração e relaxamento, a iniciativa demonstra a importância de olhar também para quem está diariamente prestando atendimento à população. “É um momento de descontração, um momento de relaxamento, um momento de que você se sente cuidada, né? Que as pessoas têm cuidado com a gente como nós temos com os outros”.
Com a programação, o MoviMente propõe incorporar à rotina dos servidores práticas e conhecimentos relacionados à saúde física e mental. A iniciativa terá continuidade com novos encontros teóricos e práticos, ampliando as atividades voltadas à promoção da qualidade de vida no trabalho.
