Quer comer uma coxinha deliciosa sem sair da dieta?

Nesta receita fit de coxinha low carb, a nutricionista Ágata Araújo ensina como preparar o salgado mais amado do Brasil em uma versão saudável, sem nenhuma farinha e zero fritura.

Com pouquíssimos ingredientes e muito recheio, essa opção é perfeita para quem faz dieta cetogênica, busca o emagrecimento ou quer uma opção proteica para quebrar o jejum intermitente!

Aprenda o passo a passo para dar a liga perfeita usando apenas frango desfiado e requeijão (com a dica de ouro para escolher a marca certa sem amido!).

Descubra também como empanar com farinha de linhaça e queijo parmesão para garantir aquela casquinha dourada e crocante no forno ou na Air Fryer.

Uma receita que rende muito, pode ser congelada por até 30 dias e que adultos e crianças vão amar! 🎯 Neste vídeo você vai aprender:

• Massa de coxinha com zero farinha: Como dar o ponto e a liga perfeita no formato de coxinha usando apenas frango e requeijão (ou creme de ricota/cream cheese).
• Segredo do requeijão para Low Carb: O que você deve observar no rótulo e na lista de ingredientes para evitar o amido modificado escondido.
• Técnica para empanar saudável: Como fazer uma crosta crocante e saborosa usando farinha de linhaça e parmesão ralado sem usar farinha de trigo ou panco.
• Dicas de conservação e preparo: Como assar no forno ou na Air Fryer sem ressecar e o jeito certo de congelar a coxinha já pronta para facilitar sua rotina por até 30 dias.

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