Quer ganhar massa muscular de forma rápida, segura e sem cair em ciladas? O nutrólogo Dr. Cláudio Mutti revela os três pilares inegociáveis para a hipertrofia e quebra os maiores mitos da suplementação. Descubra a diferença real entre o Whey isolado e o concentrado, por que beber água gelada no treino prejudica o seu rendimento e como o sono profundo protege o seu cérebro do Alzheimer através do sistema glinfático.
Veja também o perigo oculto dos anabolizantes e dos adoçantes artificiais! Neste vídeo você também vai ver:
• A tríade da hipertrofia: Como alinhar treino de força, dieta e descanso para crescer o músculo.
• Cérebro limpo no sono: O papel do sistema glinfático na remoção de proteínas ligadas ao Alzheimer.
• O cálculo da proteína: Quantos gramas por quilo você realmente precisa absorver por dia. • Água na temperatura certa: Por que a água gelada retarda a digestão durante os exercícios.
• Bomba relógio: Os riscos severos e o perigo de morte precoce com o uso de anabolizantes. • Armadilha da indústria: Como o açúcar e os adoçantes destroem a flora intestinal e causam vício. • Hipertrofia vegana: Fontes vegetais estratégicas para manter o ganho de massa sem carne. Informação e diversão em um só lugar. Inscreva-se para acompanhar a TV REDE BRASIL!
O BELEZA E VIDA com Carol Minhoto é o programa da TV REDE BRASIL sobre saúde, beleza, bem-estar, autoestima e qualidade de vida, com especialistas, entrevistas e dicas práticas para o dia a dia. De segunda a sexta, das 13h às 14h30, o Beleza e Vida aborda autocuidado, alimentação saudável, lifestyle, saúde emocional e hábitos saudáveis de forma leve e inspiradora. Carol Minhoto recebe convidados especiais e compartilha conteúdos sobre beleza, saúde e bem-estar para ajudar você a viver melhor e valorizar sua melhor versão. A TV REDE BRASIL consolidou-se como uma das maiores emissoras do país, unindo informação e entretenimento para toda a família. Presente em milhões de lares, o canal se destaca ao apresentar atrações de sucesso como o Jornal Brasil News, Papo em Dia, Beleza e Vida, Em Revista, Findi Quiz e muito mais. Buscamos sempre informar, noticiar e relembrar os clássicos da cultura pop que marcaram época com muita qualidade e bom humor! Siga a TV REDE BRASIL em nossas plataformas oficiais: Instagram: / oficialrbtv TikTok: / oficialrbtv Facebook: / oficialrbtv TV Online: https://rbtv.com.br/ #rbtv #tvredebrasil