Você sabia que a alimentação tem um impacto direto na sua saúde íntima? Neste vídeo essencial do Beleza e Vida, a ginecologista Dra. Fernanda Nassar desvenda como o que você come pode influenciar desde a prevenção de infecções como a candidíase de repetição até a melhora da lubrificação e o bem-estar na menopausa. Um bate-papo leve e informativo para mulheres que buscam qualidade de vida. A Dra. Fernanda explica a importância dos alimentos prébióticos e probióticos para o equilíbrio da flora vaginal, revela quais nutrientes são cruciais para a produção de colágeno íntimo e como certas gorduras boas podem otimizar a lubrificação. Além disso, ela aborda mitos e verdades sobre a reposição hormonal e a atuação dos fitoestrógenos, oferecendo dicas práticas para combater a candidíase e o ressecamento vaginal com escolhas alimentares inteligentes e suplementação adequada. Neste vídeo você vai aprender: • Como a alimentação impacta diretamente na sua saúde íntima e libido. • Quais alimentos são ricos em prébióticos e probióticos para uma flora vaginal saudável. • Dicas para prevenir e combater a candidíase de repetição e infecção urinária. • Alimentos que promovem a lubrificação vaginal e a produção de colágeno íntimo. • O papel dos fitoestrógenos e da reposição hormonal no climatério e menopausa. --- Veja na nossa playlist exclusiva mais dicas imperdíveis: